走った

最近、肩こりがひどくて、いっこうに治る気配がない。
原因は社会人になって、スーツを着るようになったから肩が凝るんじゃないかと思うんだけど良くわからない。

で、マッサージとかじゃその場しのぎに過ぎないので、走ることにした。
走ることで全身の血行が良くなって肩こりも解消されるんじゃないかと

走ってみた。
走ったり歩いたりして、だいたい1時間くらいの道のりをアパートの周り1週してみた。

アパートに着いて、シャワー浴びて、ふぅ
さて、肩こりは･･･　う～む、あんまり取れてなさそう。

う、やっぱいちんち走ったぐらいじゃじゃダメかな。

健康のために続けたいけど、つづけられるかな～