走りに

今日は天気がよかった。
これでもかというぐらいに空が蒼く雲ひとつない快晴だった。
昼に自転車で出かけた。
特に行き先に当てはなかったけど、とりあえず海が見える方向へ走った。
外は部屋の中よりも思いのほか涼しく感じた。

久しぶりに身体動かした感じで体力のほうがついていけなくなってかなり疲れた。

へとへとで家に戻った後、普段運動してないんだなぁと改めて実感した。
運動せずに健康な生活はできないと思った。

今、腕が赤くてかゆい。うぅぅ。